uk.mpmn-digital.com
Нові рецепти

Чашки омлету з шинки та яєць

Чашки омлету з шинки та яєць


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Інгредієнти

  • 2 столові ложки заправки для ранчо, наприклад, ранчо Тестімае Zesty, а також більше для чищення
  • 12 скибочок шинки
  • 1 пінта помідорів черрі, розрізаних навпіл
  • 4 цибулини, тонко нарізані
  • Крупна сіль
  • Свіжий мелений перець
  • 5 унцій дитячого шпинату
  • 10 яєць
  • Склянка цільного молока (або мигдального молока)
  • 1 столова ложка діжонської гірчиці

Напрямки

Розігрійте духовку до 350 градусів F. Змастіть всередину антипригарної форми для кексів на 12 склянок з невеликим ранчо. Помістіть шматочок шинки в кожну чашку, склавши її, щоб вона вмістилася на дні.

Нагрійте 2 столові ложки ранчової заправки у великій сковороді. Додайте цибулю і помідори і приправте сіллю та перцем. Варіть, поки помідори не стануть м’якими і більша частина рідини не випарується. Додати шпинат і варити, кидаючи, до в’янення.

Перекладіть овочі в ситечко або друшляк, поставлений над мискою, щоб випустити зайву рідину. Не натискайте вниз; просто дайте зайвій рідині стекти природним шляхом.
Збити яйця з молоком, гірчицею, ½ чайної ложки солі та ¼ чайної ложки перцю. Розділіть овочі між склянками для кексів і зверху вилийте яйця. Випікайте, поки не набухне і не приготується, 15-20 хвилин.

Харчові факти

Порції 4

Калорії на порцію389

Еквівалент фолієвої кислоти (всього) 149 мкг37%

Рибофлавін (В2) 0,8 мг 45,1%


Рецепт західних омлетних чашок

Отже, приготування у формочках для кексів та хеліп абсолютно приголомшливі речі. Я думаю, що можна з упевненістю сказати, що я надто одержимий і залежний від цього.

На цьому тижні я вирішив спробувати використати англійські кекси як основу для цього частування.

Вони є ідеальним доповненням до смачної та ситної страви в чашці.

Найкраще подавати їх прямо з духовки, тому що мафіни ідеально хрусткі, а омлетна суміш така тепла і апетитна.

Це був, безумовно, фаворит і, безумовно, воротар!

Як і більшість моїх маленьких творінь рецептів, я прагну до смачного, але перш за все & hellip простого у виконанні!

Тому що серйозно я не маю часу, щоб повозитися зі складними інгредієнтами.

Цей рецепт відповідає всім вимогам!

Якщо ви хочете спекти щось ще простіше, ви також можете спробувати цей рецепт запечених яєць, це не стане легше!


Збризніть форму для кексів (6 формочок) олією або змастіть її вершковим маслом. В ідеалі використовуйте антипригарну форму для кексів. Вистеліть кожну банку шматочком шинки. Нехай центр кожного шматка шинки опуститься на дно форми, потім притисніть його вниз і по краях, дозволяючи шинці скластися, щоб вона відповідала формі. Покладіть 1 столову ложку сиру на дно кожної форми, вистеленої шинкою. Відкласти.

Поріжте зелену цибулю і дрібно наріжте білу і світло -зелену частини. Викиньте темно -зелені бадилля або залиште для іншого використання. Нарізану зелену цибулю рівномірно розподіліть між 6 формами.

Розбийте яйця в середню миску. Збийте яйця до однорідності, без калюж жовтків або ниток білків. Додайте молоко і збийте для з’єднання.

Рівномірно розподіліть яєчну суміш між 6 формами. Обережно вилийте суміш у форми. Коли ви наливаєте, частина яєчної суміші може протікати між оловом і шинкою - не хвилюйтесь, тому ви обприскали олово олією!

Випікайте, поки яєчна суміш злегка надується і застигне, приблизно 20 хвилин.

Нехай склянки з шинкою та яйцями посидять кілька хвилин, перш ніж виймати їх з форм. Ложкою або маленькою лопаткою акуратно вийміть склянки з шинки та яєць з форм.

Подавайте негайно (хоча вони не погані, тільки теплі або навіть кімнатної температури). Насолоджуйтесь!


Чашки з сиру та шинки

Цей сніданок з низьким вмістом вуглеводів збирається в найкоротші терміни і незважаючи на те, що він готовий менш ніж за 30 хвилин!

Якщо вам подобаються ваші жовтки надзвичайно рідкі, ви захочете потягнути їх приблизно за 10-12 хвилин. Їм потрібно трохи охолонути у формі для кексів, перш ніж ви зможете їх вийняти (вони будуть ГАРЯЧИМИ), і протягом цих кількох хвилин яйця будуть продовжувати готуватися.

Зробили ці ще? Дайте нам знати, як це було, у коментарях нижче!

Свіжомолотий чорний перець

Подрібнена свіжа петрушка, для прикраси

  1. Розігрійте духовку до 400 & ordm і змастіть форму для кексів на 12 чашок кулінарним спреєм. Кожну чашку вистеліть скибочкою шинки і посипте чеддером. Розбийте яйце в кожну чашку шинки і приправте сіллю та перцем.
  2. Випікайте до готовності яєць, від 12 до 15 хвилин (залежно від того, наскільки ваші жовтки вам подобаються нежирними).
  3. Прикрасити петрушкою і подавати.

Харчування (на порцію): 340 калорій, 12 г білка, 10 г вуглеводів, 7 г клітковини, 1 г цукру, 30 г жиру, 9 г насичених жирів, 240 мг натрію


  • 4 або 5 великих яєць
  • Кошерна сіль і свіжомелений чорний перець
  • Невеликий пучок подрібненого цибулі, естрагону або петрушки
  • 2 столові ложки (25 г) несолоного вершкового масла, розділеного
  • 4 унції (110 г) стейка з шинки, нарізаний кубиками
  • 2 - 3 унції (80 г) тертого сиру чеддер

З’єднайте яйця, сіль, перець і зелень у середній мисці і збийте до однорідності та піни, приблизно 1 хвилину. Дайте відпочити при кімнатній температурі від 10 до 15 хвилин. Колір яєць повинен значно потемніти.

Тим часом розтопіть 1 столову ложку вершкового масла в 10-дюймовій сковорідці з антипригарним покриттям на середньому вогні, обертаючи, до злегка підрум'янювання. Додати шинку і варити, часто помішуючи, поки вона не почне підрум’янюватися по краях, приблизно 3 хвилини. Перекладіть шинку в невелику миску, додайте сир і перемішайте, щоб з'єднати. Витріть сковорідку паперовим рушником і поверніть її на середній вогонь.

Додайте до сковороди 1 столову ложку вершкового масла і варіть до легкого рум’янцю. Знову збийте яйця до утворення піни, потім додайте їх у сковорідку і варіть, використовуючи силіконову лопатку, щоб просунути краї до центру, коли вони застигають, і нахиляючи сковороду, щоб розкласти сире яйце під ним. Продовжуйте втискати краї яєць і нахиляти сковороду, працюючи по всій сковороді, поки омлет майже не схопиться, приблизно 45 секунд.

Посипте шинку і сир половиною омлету, зніміть з вогню, накрийте кришкою і дайте омлету постояти, поки він не досягне бажаної консистенції, приблизно 1 хвилину.

За допомогою силіконової лопатки звільніть краї омлету від сковорідки і струсіть сковорідку, щоб вона не застрягла. Обережно складіть омлет навпіл, потім висуньте його на сервірувальну тарілку і негайно подавайте до столу.


Як довго я повинен запікати ці чашки з шинки та яєць?

  1. Випікайте склянки для яєць при 350 градусах 24-25 хвилин. Поверніть форму для кексів один раз під час процесу випікання, щоб переконатися, що вони готуються рівномірно. Час приготування може дещо відрізнятися залежно від вашої духовки, але десь 20-25 хвилин повинні виконати роботу!
  2. Після закінчення зніміть каструлю і дайте яєчним чашкам трохи охолонути. Коли каструля охолоне, можна провести ножем для масла по краях форми для кексів і обережно зняти склянки для яєць.

Яйця ніжні, але вони повинні легко вискочити і залишитися цілими, якщо сковорідка була достатньо змащена олією.


Голодні ще пекти яєчні кекси?

Пожуйте це:

Національний день з’їжте персик, 22 серпня. Візьміть свіжих персиків або перейдіть до морозильної камери, і приготуйте ці 47-калорійні персонні персикові пиріжки!

Ваші друзі люблять міні -продукти? Натисніть & quotНадіслати другу & quot; Швидше!

Можливо, ми отримали безкоштовні зразки їжі, що жодним чином не впливає на те, чи ці продукти оцінюються позитивно, несприятливо, згадуються з байдужістю чи згадуються взагалі. Натисніть, щоб дізнатися більше про нашу редакційну та рекламну політику.

SmartPoints & reg value* не те, що ви очікували? Ми розраховуємо цінність рецепта за тим же методом, що і WW (раніше відомий як «Вагові спостерігачі»). SmartPoints& reg значення* окремих інгредієнтів за допомогою Конструктора рецептів, а не калькулятора. (Багато продуктів мають нульове значення і залишаються нульовими в рецептах.)

*Значення SmartPoints & reg для цих продуктів та/або рецептів були розраховані Hungry Girl і не є схваленням або схваленням продукту, рецепту чи його виробником чи розробником компанією WW International, Inc., власником торгової марки SmartPoints & reg.

Голодна дівчина надає загальну інформацію про їжу та спосіб життя. Ця інформація та будь -які пов’язані з нею матеріали не призначені і не повинні тлумачитися як медична порада, а також інформація не замінює професійну медичну експертизу або лікування. Натисніть тут для отримання додаткової інформації.


Чашки омлету Rise 'n' Shine

(45 голосів)

Щоб додати приватну нотатку, ви повинні увійти в систему. Увійти | Зареєструватись

Мої нотатки

Ми додаємо рецепт у вашу коробку з рецептами.

Це було додано до Вашої скриньки рецептів.

Щоб додати рецепт, потрібно зареєструватися. Увійти | Зареєструватись

Поділіться цим рецептом

Ця & quotno сковорідка, яка вимагає & quot, проста версія для особистих порцій - це супер спосіб приготувати всі яйця одночасно. Наші міні-чашки для омлету Rise 'n ' Shine неодмінно стануть смачним хітом, і кухареві сподобається зручність "все в одному".


Палео західні омлетні чашки (шинка, перець, халапеньо)

  • 6 яєць великого вільного вигулу
  • 1/4 склянки немолочного молока (наприклад: мигдальне, кокосове)
  • 1/4 склянки дрібно нарізаної цибулі
  • 2 унції шинки або канадського бекону
  • 3 столові ложки болгарського перцю, дрібно нарізаного
  • 1 дрібно нарізаний перець халапеньо (насіння та мембрана видаляються для зменшення нагріву)
  • 1 великий лист капусти, ребристий і дрібно нарізаний
  • Сіль і перець за смаком
  • Антипригарний спрей для приготування їжі

Чашки для булочок з шинкою та сирним яйцем

Мафіни з брокколі, шинки та сирного яйця такі ж смачні, як омлет з шинки з брокколі та сиру, але у набагато симпатичнішій упаковці. Крім того, це пакет, який цілком прийнятно збирати і їсти руками. І ви не збираєтесь готувати кілька омлетів одночасно для кожного члена сім’ї.

Ось короткий огляд, щоб побачити, наскільки легко це зробити. Прокрутіть униз до картки рецептів для друку, щоб побачити повну кількість та подробиці.
Але не пропустіть мій ПОРАДИ ПРО нижче!

Що є в яєчних кексах?

  • М’ясо, овочі та сир – у цьому випадку це залишки вареної брокколі, шинки та сиру чеддер. Але ви можете використовувати все, що вам подобається або є під рукою.
  • Яйця
  • Суха гірчиця
  • Сіль
  • Перець

Що вам ще потрібно?

Як готують яєчні кекси?

  1. Попередній розігрів у вашу духовку і розпорошіть форму для кексів кулінарним спреєм. Силіконові чашки для кексів (окремі або каструлі) також зручні для приготування, тому що вони легко вискакують.
  2. Підготуйся ваші начинки – наріжте шинку, зваріть і наріжте брокколі, а сир подрібніть.
  3. Розділити начинки між дванадцятьма келихами для кексів.
  4. Збийте разом яйця та приправи.
  5. Налийте цю суміш у форму для кексів або силіконові вкладиші для кексів.
  6. Випікати до готовності і золотистого кольору.

Чи можна приготувати яєчні кекси заздалегідь?

Так, мафіни з шинки з брокколі та сирних яєць (або насправді будь -який рецепт здоби з яєць) особливо зручні, тому що ви можете готувати по одній грудці за один раз і тримати їх у холодильнику протягом тижня.

Чи можна їх заморозити?

Ви навіть можете покласти їх у морозильну камеру, коли вам знадобиться швидкий сніданок на виході з дверей у зайняті ранки. Просто повністю охолодіть і обережно покладіть їх у мішок для зберігання в морозильній камері або інший герметичний контейнер.

Як розморожувати і розігрівати склянки для яєчних кексів?

Я рекомендую розморозити на ніч, а потім просто ненадовго нагріти їх вранці. Але ви можете нагріти їх із замороженого, просто приготуйте на середній або 50% потужності в мікрохвильовій печі.

І насправді, ми, як правило, снідаємо на вечерю, люди. Тож я зміг заздалегідь приготувати ці портативні їстівні продукти, коли нам знадобилася вечеря, щоб швидко бути готовим у напружену ніч.

Чи є яєчні кекси без глютену? Вони з низьким вмістом вуглеводів?

Відмова від глютену: я не медичний працівник. Ця інформація ґрунтується виключно на моєму дослідженні та особистому досвіді, і я надаю її як ввічливість своїм читачам. З будь -яких питань, які стосуються ваших потреб, зверніться до свого лікаря або медичного працівника, особливо якщо у вас целіакія або важка алергія на глютен або непереносимість. Продукти, виробничі потужності та інгредієнти часто змінюються, тому вам завжди слід звертатися до виробника за найновішою інформацією.

Поки ви гарантуєте, що ваша шинка або інші начинки не містять глютену, так, так, яєчні кекси - чудовий рецепт сніданку без глютену.

Цей рецепт також містить мало вуглеводів. Однак, якщо ви додасте такі речі, як картопля або солодка картопля, вони не будуть кетосприятливими. Отже, справа лише у виборі начинки відповідно до ваших дієтичних потреб та уподобань.

Якщо ви вирішите залишити м’ясо або сир, ви можете навіть зробити їх вегетаріанськими або безмолочними.

Що можна приготувати з залишків шинки?

Ці яєчні кекси ідеально підходять для вживання залишків шинки, але ось ще кілька ідей.

    буде пожиратися на будь -якій вечірці. - це напрочуд смачний сніданок.
  • Босі ноги на кухні готували печиво з сиру та печива зі звичайною версією без глютену. від Oh, Sweet Basil виглядає як найвища комфортна їжа.

Що ще можна покласти в яєчні кекси?

Можливості нескінченні. Ви дійсно можете використовувати будь -яке м’ясо, сир, овочі, картоплю або все, що у вас є під рукою. Але ось кілька моїх улюблених комбінацій.

    є вегетаріанським варіантом. мають чудові весняні смаки. є смачним поєднанням солодкого і солоного. з Food Food Charlatan - це аромат, якому не встоїть жодна дитина.
  • І якщо цього ’ недостатньо, ось 10 найкращих яєчних кексів для легкого сніданку.

Колонтитул

Відмова від відповідальності

Відмова від відповідальності amycaseycooks ’, умови та умови посилення, політика використання файлів cookie та політика конфіденційності можна знайти на моїй ПРАВОВІЙ СТОРІНКІ.

Я рекомендую лише продукти чи послуги, які, на мою думку, додадуть цінності моїм читачам. Використовуючи ці партнерські посилання, ви допомагаєте підтримувати цей сайт – без додаткових витрат для вас –, і я щиро ціную вашу підтримку. Для отримання додаткової інформації, будь ласка, перегляньте мою політику розкриття інформації для отримання додаткової інформації.

ШУКАЙТЕ РЕЦЕПТИ ТУТ

НІКОЛИ НЕ ПРОПУСТІТЬ РЕЦЕПТУ!

отримуйте мої останні рецепти прямо у свою поштову скриньку та отримуйте мою безкоштовну електронну книгу
20 здорових рецептів салатів


Подивіться відео: Muffin Kalıbında Omlet -


Коментарі:

  1. Joki

    Яке цікаве питання

  2. Coghlan

    It is obvious in my opinion. I found the answer to your question in google.com



Напишіть повідомлення