uk.mpmn-digital.com
Нові рецепти

Барвистий салат з квасолі

Барвистий салат з квасолі


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Боби замочують, потім добре відварюють, зливають, а потім додають сіль, олію, нарізану лусочку цибулі, подрібнену петрушку, лимонний сік і нарізаний перець .. у моєму випадку перцева паста ...



(на дві щедрі порції)

  • 370 г молодої картоплі
  • 100 г салатної суміші (я використовував молодий шпинат, варіанеллу, радиккіо, салат)
  • 100 г консервованого тунця
  • 100 г вареної стручкової квасолі
  • 2 столові ложки оливок
  • 1 невелика червона цибулина, нарізана скибочками
  • 2 великі варені яйця
  • 5-6 помідорів черрі
  • свіжомелена сіль і перець
  • 2 столові ложки червоного винного оцту
  • 3-4 столові ложки оливкової олії екстра незайманої

300 гр квасолі
1 морква
1 пастернак
2 цибулини
1 болгарський перець
олія, оцет
сіль перцю

Виберіть квасолю і відваріть її. Після закипання злити і залити водою.

Додати дрібно нарізану цибулю, моркву, пастернак і перець і довести до кипіння. Коли вони майже звариться, додайте сіль, перець чебрецю та естрагон і доведіть ще два до кипіння.
Віночком вийміть боби в мисці. Подрібнити нарізану цибулю, приправити сіллю та перцем, олією та оцтом за смаком і подавати до столу.

Спробуйте також цей відеорецепт


Спосіб приготування

-Салат можна приготувати або швидко, з консервованою квасолею, або квасолю можна приготувати і відварити вдома:

-Боби, які були в & rdquoumflat & rdquo напередодні, відварюють у холодній воді (вода, щоб покрити боби), а після двох чи трьох кипінь її знімають з вогню і першу воду викидають , після чого його знову кип’ятять гарячою водою.

-Ця операція повторюється ще двічі, так що в кінці перші три води викидаються. (Усі ці операції робляться, щоб уникнути подальшого здуття живота, можливих розладів травлення та можливого метеоризму, що може виникнути після вживання квасолі).

-Зваріть квасолю (& четверту воду залийте), покладіть 1-2 столові ложки олії і залиште каструлю накритою кришкою, тушкуйте.

-Коли квасоля звариться, залиште її остигати.

-Боби, консервовані або відварені нами та попередньо охолоджені, зливають у сито.

-Очистіть цибулю, видаліть насіння з перцю (пончика) і добре промийте його разом з листям салату та петрушкою.

-Наріжте перець кубиками, дрібно нарізаний салат, дрібно наріжте петрушку, а цибулю наріжте жульєнами і натріть окремо з невеликою кількістю солі, щоб він розм’якшився.

-Змішайте відварену і осушену квасолю з іншими інгредієнтами (пончик, салат, петрушка, цибуля).

-Підготуйте заправку, змішавши оливкову олію з лимонним соком, приправте за смаком і полийте салат.

- Перед подачею салат із квасолі охолоджують до прибл. 20 хвилин.


Барвистий салат

Я вирішив придумати серію дуже простих рецептів, хороших поєднань, але простих у приготуванні, як для тих, хто хоче провести деякий час на кухні, так і для того, щоб з’їсти щось здорове та сите. Ця категорія включає салати, і в цьому розділі я завжди люблю придумувати щось нове. Існують сотні поєднань овочів, фруктів та горіхів, які можуть задовольнити будь -який смак.

Салат - найкращий варіант для вечері, а також для парану. Оскільки я, напевно, вас уже дуже зацікавив, я помщу.

Необхідні інгредієнти для 2 порцій цього салату:

  • 100 гр. капусти
  • 100 гр вареної квасолі (я використовувала червону квасолю, яка солодша)
  • 50 грам кукурудзяних зерен (я використовував заморожені і вони не вимагають відварювання)
  • огірок середнього розміру
  • стручковий перець
  • морква
  • сік з лимона
  • кілька листочків зеленого базиліка
  • 2 столові ложки оливкової олії
  • столова ложка натуральних спецій з сушених овочів (морква, селера, пастернак, перець, помідори)
  • чайну ложку рожевої гімалайської солі
  1. Капусту нарізають дуже тонкими смужками і натирають руками після додавання солі. Ця операція розіб’є капусту і додасть їй м’яку і соковиту консистенцію.
  2. Додайте лимонний сік і оливкову олію і залиште на кілька хвилин. Капуста придбає приємний аромат.
  3. Огірок і перець дрібно наріжте, а моркву натріть на тертці.
  4. Додайте до капусти скибочки огірка, перець, моркву, варену квасолю і зерна кукурудзи.
  5. В кінці додамо листя базиліка. Якщо вони не подобаються цілими, можна нарізати їх дуже тонкими смужками. За бажанням, для любителів сиру, ви також можете додати порошок неактивних дріжджових пластівців. Вони матимуть легкий відтінок сирного смаку.

Справді ароматний і дуже смачний салат.

Якщо вам сподобалася сітківка, я з нетерпінням чекаю ваших думок.

Бажаю вам дня з посмішкою на обличчі і насолоджуватися приготованими стравами.

Отримуйте статті та рецепти щотижня

Отримуйте статті та рецепти щотижня безпосередньо у папці "Вхідні".


Спосіб приготування

Курячий салат

Після того, як овочі та м’ясо зварилися в курячому супі, вийняти, дати охолонути і подрібнити.

Дієтичний салат

Відваріть рис і горох. Після охолодження їх перемішують, приправляють сіллю (за бажанням).


Відео: Салат красочный, с ветчиной, огурцом и кукурузой. Готовим простые рецепты от


Коментарі:

  1. Ghazal

    Я підтверджую. Я згоден з усім сказаним вище. Давайте обговоримо це питання.

  2. Vole

    Я згоден, дуже кумедна думка

  3. Faut

    Браво, які слова ..., чудова думка

  4. Jotham

    Браво, я думаю, це чудове речення



Напишіть повідомлення