uk.mpmn-digital.com
Нові рецепти

Отримайте зелене: 11 рецептів супершпинату

Отримайте зелене: 11 рецептів супершпинату



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Отримайте щоденну дозу суперпродуктів за допомогою цих смачних рецептів

Thinkstock

Отримайте зелене: 11 рецептів супершпинату

Thinkstock

Отримайте щоденну дозу суперпродуктів за допомогою цих смачних рецептів шпинату.

Запечена курка зі шпинатом, грушами та сиром

Солодке та солоне поєднання груш та синього сиру - це ідеальний спосіб додати аромату курячій грудці без кісток без шкіри. Подавати це блюдо над шпинатом для смачної та корисної страви.

Рагу з нуту і шпинату

Це корисне вегетаріанське рагу збереже вас ситим і задоволеним. Шпинат додає кольору, аромату і надзвичайно збільшує кількість поживних речовин.

Хрусткі чіпси зі шпинату

Thinkstock

Забудьте чіпси з капусти; зі шпинату виходить дуже смачно хрустка і солона закускатеж. Просто обсмажте листя в духовці, обмазавши їх оливковою олією, сіллю та порошком чилі.

Грецький шпинат

Ще одна чудова корисна закуска, цей шпинатовий соус поєднує в собі солоний сир фета та яскраві трав’янисті смаки (наприклад, кріп та петрушку) для швидкого та легкого супроводу крейді.

Лінгвін і шпинат Песто

Скористайтеся багатьма корисними властивостями шпинату, використовуючи його замість базиліка під час приготування песто. Тоді зверху макарони з надзвичайно смачним і корисним для вас соусом.

Згорнути філало з шпинату

Тепер шпинат легко їсти в будь -який час. Зробіть кілька таких рулони з тіста з філо для морозильної камери, а потім поставте її в духовку, коли вам потрібно швидко перекусити.

Креветки Крампі зі зів’ялим шпинатом

Цей простий рецепт робить ідеальну здорову вечерю, коли у вас немає багато часу на приготування; креветки швидко готуються, і тоді вам знадобиться ще приблизно хвилина, щоб в’янути шпинат на сковороді.

Яєчня зі шпинату та яєць фета

Якщо ви намагаєтеся отримати достатньо овочів під час сніданку, спробуйте додати шпинат до яєчня. Все, що вам потрібно, це трохи сиру фета і це просте блюдо з яєць буде мати багато смаку.

Сік брокколі з шпинатової капусти

Поговоріть про отримання зелені: цей смузі готується зі шпинату, капусти та брокколі. Підсолодіть його зеленим яблуком або фруктами ківі для приголомшливо здорової їжі на ходу.

Піца з салату зі шпинатом

Ніхто ніколи не казав, що їсти ваші суперпродукти повинно бути нудно! Вгорі піца тісто з синім кришкою, червоним виноградом, кедровими горіхами та дитячим шпинатом для здорового та смачного частування.

Полуничний салат зі шпинату

Немає більш легкого способу їсти сирий шпинат, ніж у салат. Цю солодкість отримує свіжа полуниця, а корисний хрускіт - смажений мигдаль. Звучить смачно? Зачекайте, доки ви не додасте його з полуницею та шампанським вінегретом!


Подивіться відео: Ispanak Yemeği Tarifi. Lezzetin Üstadı