uk.mpmn-digital.com
Традиційні рецепти

Спагетті сквош і фрикадельки кекси

Спагетті сквош і фрикадельки кекси



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Соковиті фрикадельки, заправлені в гніздо кабачків із спагетті, і готові до того, щоб їх вам прямо в рот!БІЛЬШЕ +МЕНШЕ-

Зробіть за допомогою

Панірувальні сухарі Progresso

1

великі кабачки для спагетті (близько 2-1 / 2 фунтів), зменшені вдвічі по довжині, насіння та зайві нитки

2

ложки оливкової олії першого віджиму, розділені

1 1/4

ложки кошерної солі

3/4

чайну ложку свіжомеленого чорного перцю, розділеного

1

фунт 90% пісного яловичого фаршу

1/4

чашка хлібних крихт Панко Progresso ™

1/4

чашка свіжотертаго пармезану, плюс додаткова порція

2

ложки подрібненої свіжої плодолистої петрушки, плюс додаткові для подачі

1/4

чайну ложку меленого мускатного горіха

1

велике яйце, злегка збите

1

банка (16 унцій) Органічний томатний соус Muir Glen ™

4

великі яєчні білки, збиті

Сховати зображення

  • 1

    Поставте решітку у верхню третину духовки та розігрійте духовку до 425 ° F. Зріжте сторони кабачка 1 столовою ложкою оливкової олії, посипте 1/4 чайної ложки солі і 1/4 чайної ложки перцю, а потім покладіть вирізаною стороною вниз на деко. Смажте від 20 до 25 хвилин, поки його легко не проткнути виделкою. Не перепікати.

  • 2

    Помістіть подрібнене м’ясо, пармезан, панірувальні сухарі, петрушку, 1 чайну ложку солі, 1/2 чайної ложки перцю, мускатний горіх та збите яйце у ​​велику миску. Кидайте виделкою дуже легко, поки не змішаєтесь. Руками акуратно сформуйте суміш у невеликі фрикадельки розміром з укус.

  • 3

    У великій сковороді нагрійте решту 1 столової ложки оливкової олії над середньою. Додайте котлети, варіть котлети 3 хвилини, поки вони не почнуть підрум’янюватися, а потім переверніть, щоб варити з іншого боку. Додати 1 3/4 склянки томатного соусу, довести до кипіння, потім накрити кришкою і продовжувати нагрівати до готовності, приблизно 20 хвилин.

  • 4

    Тим часом дістаньте гарбуз з духовки і зішкребте виделкою. Зменште температуру духовки до 350 ° F. Щедро змастіть стандартну форму для кексів на 12 чашок.

  • 5

    У кожній формочці для кексів застеліть грядку з кабачками, а потім обережно притисніть колодязь у центрі, щоб створити «гніздо» для котлет. Після того, як котлети приготуються, вийміть їх із соусу і покладіть кожну в кожну лунку.

  • 6

    Покроєм збийте яєчний білок по всій верхній частині кожної чашки спагетті та фрикадельки. Випікайте 18-20 хвилин, або поки яйце повністю не звариться.

  • 7

    Подавати теплим з додатковим томатним соусом для занурення

Інформація про харчування для цього рецепта відсутня

Більше про цей рецепт

  • Ці кекси розміром з укус, виготовлені із кабачків із спагетті, є смачною альтернативою традиційним спагетті та фрикадельками. На наступному дні народження, на який я приїжджаю, я подарую спеціальному імениннику її власну тарілку з кексами з кабачків та фрикадельок. , соковиті фрикадельки, кожна акуратно вкладена в «обгортку» від кабачків із спагетті, натхненна укусами спагетті та фрикадельки від PaleoOMG і є ідеальним подарунком для італійського захоплення. їжі), я усвідомлюю, що важливо вживати його в помірних кількостях. Хоча у мене немає жодних дієтичних обмежень, я знаю багатьох інших, які не можуть насолоджуватися класичною локшиною з різних причин, що варіюються від непереносимості глютену до вибору дієти. Кабачки з спагетті - це смачна, корисна альтернатива. Любитель макаронних виробів до глибини душі, я виявив, що мені подобається це навіть більше з кабачком, ніж із традиційною локшиною. Кабачок надає природну солодкість і ніжність, яка чудово поєднується з ситною фрикаделькою та міцним томатним соусом. Укуси фрикадельки з пагетті "Сквош" можуть бути найкращим подарунком на день народження. Зрештою, який ще подарунок поставляється у власному їстівному обгортковому папері?

Перегляньте відео: 24. Спагетти с соусом из фрикаделек