Клин з салату з кавуна

• Підготовка 30 хв
• Всього30хв
• Порції30

Ці особисті кавуни просто занадто милі, щоб їх залишити на ринку. Ця легка закуска - це цікавий спосіб ефективно використовувати їх.БІЛЬШЕ +МЕНШЕ-

Оновлено 20 вересня 2016 р

Інгредієнти

1

кавун без кісточок особистого розміру (близько 5 фунтів)

1/4

склянка тонко нарізаної на четвертинки червоної цибулі

1/3

склянка кришеного сиру фета

2

ложки тонко нарізаного листя свіжого базиліка

Кроки

Сховати зображення

• 1

  Кавун розріжте уздовж навпіл. Наріжте кожну половинку скибочками товщиною 3/4 дюйма. Наріжте скибочки загалом на 30 клинів. Покладіть в один шар на блюді. Посипати сіллю.

• 2

  Зверху викладіть червону цибулю і сир. Полити медом. Посипте базиліком.

Поради експертів

• Не можете знайти менших кавунів? Хоча він трохи громіздкіший, великий кавун працює так само добре. Використовуйте решту великого кавуна у фресці з агуа або смузі.
• Хоча добре розрізати кавун на кілька годин вперед і охолодити, на вашому блюді може зібратися трохи рідини. Зачекайте тарілку і прикрасьте кавун безпосередньо перед подачею.

Інформація про харчування

Факти харчування

Розмір порції: 1 Порція

Калорії

25

Калорії з жиру

0

% Щоденної вартості

Загальний жир

0г

0%

Насичених жирів

0г

0%

Транс-жири

0г

Холестерин

0мг

0%

Натрію

35мг

1%

Калій

50мг

1%

Загальний вуглевод

4г

1%

Харчові волокна

0г

0%

Цукри

4г

Білок

0г

% Щоденної вартості *:

Вітамін А

4%

4%

Вітамін С

6%

6%

Кальцій

0%

0%

Залізо

0%

0%

Біржі:

0 Крохмаль; 0 Фрукти; 1/2 Інші Вуглеводи; 0 знежирене молоко; 0 Нежирне молоко; 0 Молоко; 0 Овочевий; 0 Дуже нежирне м’ясо; 0 нежирне м’ясо; 0 М’ясо з високим вмістом жиру; 0 Жир;

* Відсоткові добові значення базуються на дієті з калоріями 2000.